Photos Повтори 10 секунд

Повтори 10 секунд
Повтори 10 секунд
Руки на уровне груди. Ладони на уровне груди. Сжимание ладоней. Упражнение сжимание ладонями перед собой.
Надавить ладонью на лоб. Упражнение надавить на голову. Упражнение руки на затылке. Упражнения для шеи против дряблости.
Таймер. Таймер с красными цифрами. Таймер 15 сек. Таймер 15 секунд гиф.
Упражнение маятник для шеи. Упражнение наклоны головы. Наклон головы вперед. Наклоны головы вперед назад.
Задерживают дыхание только на 20 секунд. Через десяток секунд, она выдох. Не могу задержать дыхание на 20 секунд. Стоп до упора число.
Упражнение скручивание сидя. Скручивания сидя на полу. Упражнения на растяжку сидя. Упражнения на растяжку сидя на полу.
Отсчет 10 секунд. Таймер 10 секунд. Таймер 10 секунд gif. Отсчет таймера 10 секунд.
Лежа на спине ноги согнуты в коленях. Позы лежа. Упражнение «нога к груди». Сгибание бедра лежа на спине.
Упражнения для спины на полу лёжа. Упражнения для шеи лежа на спине. Упражнение для шеи Леда. Упражнения для укрепления шеи лежа.

See also